A obesidade é um dos grandes desafios de saúde pública do século XXI. Não se trata apenas de uma questão estética, mas de uma doença crônica que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo, com impactos profundos na saúde física, emocional e na qualidade de vida.

Quando alguém é considerado obeso?

A obesidade é definida principalmente pelo IMC (Índice de Massa Corporal), que é o resultado da divisão do peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros). Os valores são:

• IMC entre 18,5 e 24,9: peso normal
• IMC entre 25 e 29,9: sobrepeso
• IMC acima de 30: obesidade

Quanto mais alto o IMC, maior o grau de obesidade (grau 1, 2 ou 3) — e maiores os riscos para a saúde.

Quais os malefícios da obesidade?

A obesidade está associada a doenças graves, como:

• Hipertensão e doenças cardiovasculares
• Diabetes tipo 2
• Apneia do sono
• Problemas nas articulações
• Alguns tipos de câncer

Além disso, os impactos psicológicos são profundos: baixa autoestima, ansiedade, depressão, isolamento social e transtornos alimentares são comuns entre pessoas com obesidade.

Como emagrecer com saúde?

A base de qualquer tratamento saudável é uma combinação de:

• Alimentação equilibrada, com orientação de nutricionista
• Atividade física regular
• Acompanhamento médico e psicológico

Em alguns casos, especialmente quando o excesso de peso coloca a saúde em risco e outras estratégias não funcionaram, pode-se considerar a cirurgia bariátrica.

Bariátrica: solução ou último recurso?

A cirurgia bariátrica é um procedimento que reduz o tamanho do estômago e ajuda no controle da ingestão alimentar. É indicada para:

• Pessoas com IMC acima de 40, ou
• Pessoas com IMC acima de 35 com doenças associadas (como diabetes, pressão alta, etc.)

Benefícios da bariátrica:

• Emagrecimento significativo e rápido
• Melhora de doenças como diabetes e hipertensão
• Melhora da qualidade de vida

Riscos e cuidados:

• É uma cirurgia com riscos, como qualquer procedimento invasivo
• Exige mudança permanente nos hábitos alimentares
• Pode trazer carência de nutrientes se não houver acompanhamento adequado

Como prevenir a obesidade?

Prevenção começa cedo, e envolve:

• Incentivo à alimentação saudável nas escolas e em casa
• Atividades físicas regulares desde a infância
• Controle do consumo de ultraprocessados e refrigerantes
• Educação em saúde e combate ao sedentarismo

O que o Estado está fazendo?

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece ações importantes de prevenção e tratamento da obesidade, como:

• Acompanhamento com médicos e nutricionistas na Atenção Primária
• Programas como o Programa Saúde na Escola
• Grupos de apoio ao emagrecimento em unidades básicas de saúde
• Cirurgia bariátrica gratuita, para quem preenche os critérios e passa pela avaliação médica completa

Além disso, o Ministério da Saúde investe em campanhas de conscientização e em políticas públicas que promovem alimentação saudável e combate ao sedentarismo.

E como está o Brasil em relação ao mundo?

A obesidade é um problema mundial. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS):

• Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo vivem com obesidade
• No Brasil, mais da metade da população está com excesso de peso, e cerca de 20% já é considerada obesa
• Os índices estão crescendo entre crianças e adolescentes, o que acende um alerta

Ou seja, o problema é sério e exige ação conjunta: do indivíduo, da família, da sociedade e do Estado.

Cuide da sua saúde com informação e acompanhamento profissional. Se você ou alguém da sua família está enfrentando dificuldades com o peso, procure uma unidade de saúde e converse com um médico. O SUS está à disposição. E se tiver dúvidas sobre seus direitos ou acesso ao tratamento, fale com um advogado de confiança.